健康 睡眠不足 退職目前にして睡眠不足が続いている。12時頃ベッドに入るも、眠れない時間がただ過ぎていく。眠りに落ちそうになる瞬間もあるのに、眠れない。眠りに落ちそうになる瞬間に呼吸ができなくなって、恐怖で目が覚める。ああそうだ、これは前にも経験した。パニ... 2026.06.13 健康自分のこと
自分のこと 薬用養命酒を飲む 効果アリかプラシーボか色々な症状の改善ができるように薬用養命酒飲み始めました。養命酒…なかなかの味です。私は飲めなくはないですが、「体にいい」と言われなければ飲みません。効果があるのかプラシーボ効果なのかはわかりませんが寝付きが良くなりまし... 2022.03.21 自分のこと買ったもの
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