健康 睡眠不足
退職目前にして睡眠不足が続いている。12時頃ベッドに入るも、眠れない時間がただ過ぎていく。眠りに落ちそうになる瞬間もあるのに、眠れない。眠りに落ちそうになる瞬間に呼吸ができなくなって、恐怖で目が覚める。ああそうだ、これは前にも経験した。パニ...
自分のこと
健康 
自分のこと 楽しいことがしたい
新しい仕事についてから毎日仕事に行きたくない。辞めたいとしか考えられていない。楽しいことが待っていない1番の問題はこれだと思っている。楽しいことが先にない。日々仕事に追われ、休みの日には家事と予定があり、夏の暑さによって外出する気になれない...
健康 親知らず
ここ数年の悩み親知らずがここ数年の悩みです。右側は上下とも抜歯済みなんですが、左側は上下残っています。生え方が真っ直ぐで機能しているということで残されています。ただ、この親知らずが年に数回トラブルを起こします。かなりつらい。虫歯左の親知らず...
健康 SOELUに通えていない
仕事を始めたら予約できなくなった単純に仕事変えたら予定合わせるのが難しくって予約できていません。休みの日は他の予定があるので行けないことが多くて。せめてよもぎ蒸しでも…と思うけど、仕事後の時間はほぼ埋まってて予約取れない。私の生活リズムに合...
自分のこと 新しい仕事
転職活動年齢が上がると転職活動は大変なものだと思っていました。でもそんなことなかった。今って本当に人員不足なんですね。なんででしょう。私は氷河期世代だったので若い頃のほうが職を見つけるのは大変でしたし、職場環境も悪かったです。今回応募した職...
健康 よもぎ蒸しの効果
よもぎ蒸しあくまで民間療法よもぎ蒸しという言葉すら知らなかった私ですが、よもぎ蒸しって民間療法なんですね。東洋医学ともまた違うのかしら？風邪ひいたらネギを巻くみたいなことなのかな？医学的根拠はないけど効くよねーってやつ。それでもよもぎ蒸しを...
パニック発作 パニック発作から約5年
パニック発作から時間が経って最初のパニック発作から約5年最後のパニック発作を起こしてから約4年が過ぎました。ここしばらくは全く発作は出ていません。大丈夫そうです。再発防止というような偉そうなことは何もしていないのですが、なるべくストレスのな...
健康 SOELUに1ヶ月通ってみて
マシンピラティス目当てに通い出したSOELU。1ヶ月間ほぼ毎日通ってみてメリット・デメリット・疑問点などを書いていきます。メリット短時間なので気軽にサクッとトレーニングできる1レッスン30分程度なので着替え含めても1時間もあれば余裕です。ち...
健康 加齢による体の変化とトランポリン挑戦
あらがえないものがある。加齢による衰え自分は若いつもりでも体は正直なもので、どんどん衰えを感じます。マシンピラティスに通いだし、ちょっとずつ筋肉をつけていました。ちょこちょこ通ってやっぱり感じるのは自重のピラティスよりマシンピラティスのほう...
健康 よもぎ蒸し 初体験
SOELUに通いだして初めてよもぎ蒸しをしました。【よもぎ蒸し】という言葉自体初めて耳にしたので、どういったものなのか全く知りませんでした。SOELUが店舗の売りにしているよもぎ蒸し。「よもぎ蒸し目当てで契約される方もいるんですよー」と言わ...