健康 よもぎ蒸しの効果
よもぎ蒸しあくまで民間療法よもぎ蒸しという言葉すら知らなかった私ですが、よもぎ蒸しって民間療法なんですね。東洋医学ともまた違うのかしら？風邪ひいたらネギを巻くみたいなことなのかな？医学的根拠はないけど効くよねーってやつ。それでもよもぎ蒸しを...
自分のこと
健康 パニック発作 パニック発作から約5年
パニック発作から時間が経って最初のパニック発作から約5年最後のパニック発作を起こしてから約4年が過ぎました。ここしばらくは全く発作は出ていません。大丈夫そうです。再発防止というような偉そうなことは何もしていないのですが、なるべくストレスのな...
健康 SOELUに1ヶ月通ってみて
マシンピラティス目当てに通い出したSOELU。1ヶ月間ほぼ毎日通ってみてメリット・デメリット・疑問点などを書いていきます。メリット短時間なので気軽にサクッとトレーニングできる1レッスン30分程度なので着替え含めても1時間もあれば余裕です。ち...
健康 加齢による体の変化とトランポリン挑戦
あらがえないものがある。加齢による衰え自分は若いつもりでも体は正直なもので、どんどん衰えを感じます。マシンピラティスに通いだし、ちょっとずつ筋肉をつけていました。ちょこちょこ通ってやっぱり感じるのは自重のピラティスよりマシンピラティスのほう...
健康 よもぎ蒸し 初体験
SOELUに通いだして初めてよもぎ蒸しをしました。【よもぎ蒸し】という言葉自体初めて耳にしたので、どういったものなのか全く知りませんでした。SOELUが店舗の売りにしているよもぎ蒸し。「よもぎ蒸し目当てで契約される方もいるんですよー」と言わ...
健康 soelu 店舗に通ってみた
気軽に体を動かしたい と 筋肉つけて体重落としたいということで、通いやすい場所にできたsoeluの店舗に通うことにしました。最近自分の変化にもちょっと辟易していましたので。SOELUは元々オンラインでヨガのレッスンなどしていたんですね。知り...
自分のこと ヘアスタイル
顔の造形との関係昔から髪は短くしていることが多いです。ズボラなのでロングヘアのケアがきちんとできないというのが1番の理由です。伸ばすならキレイな髪がいいので。あと、面長よりなのでロングにするとより長く見えちゃうのが嫌だったりします。短い方が...
K-POP ヘヤヘヤヘヤ
HEYA HEYA HEYAIVEの新曲、なんかすごいですね。前回のカムバからちょっと雰囲気変わった感じですね。最初の頃の曲の方が好きかなぁ。全然話は違うのですが、部屋のことです。何かにハマるとまず初めになにをするか。私の場合はグッズ買い漁...
自分のこと 薬用養命酒を飲む
効果アリかプラシーボか色々な症状の改善ができるように薬用養命酒飲み始めました。養命酒…なかなかの味です。私は飲めなくはないですが、「体にいい」と言われなければ飲みません。効果があるのかプラシーボ効果なのかはわかりませんが寝付きが良くなりまし...
パニック発作 パニック発作の予兆か更年期か
結局自律神経数日前、一日中動悸がひどく仕事帰りに歩けなくなることがありました。動悸のせいで体力消耗が激しく体中だるくて動けませんでした。例えるならマラソン走った直後という感じ。駅までも大した距離じゃないのに途中でしゃがみこんでしまう始末。た...