睡眠不足

退職目前にして睡眠不足が続いている。12時頃ベッドに入るも、眠れない時間がただ過ぎていく。眠りに落ちそうになる瞬間もあるのに、眠れない。眠りに落ちそうになる瞬間に呼吸ができなくなって、恐怖で目が覚める。ああそうだ、これは前にも経験した。パニ...