マシンピラティス目当てに通い出したSOELU。
1ヶ月間ほぼ毎日通ってみてメリット・デメリット・疑問点などを書いていきます。
メリット
短時間なので気軽にサクッとトレーニングできる
1レッスン30分程度なので着替え含めても1時間もあれば余裕です。ちょっとした空き時間にできるのがいい。
短時間でも通えば筋肉がつく
1レッスン30分しかなくて効果あるのかな？と思っていましたが、効果あります。
通う頻度にもよるとは思いますが、ほぼ毎日レッスンに行っていたらあきからに筋力がついている。前回できなかったことができるようになる。
しんどかったトレーニングがどんどんできるようになるのは嬉しいものです。
レッスンからのよもぎ蒸しが最高
うまく予約が取れると、レッスン終わってからよもぎ蒸しという流れが作れます。
運動による汗、その後に蒸気による汗。
とても気持ちよくて夜よく眠れます。あとビールがとてもおいしく飲める。
やったことないものにチャレンジしやすい
マットレッスンは色々な内容があるので楽しいです。
トランポリンやズンバ、ボクササイズなどを気軽にチャレンジできるのは変化があって楽しいです。
女性のみなのが気楽でいい
私がここに通う決め手となった『女性のみ』
着替えもトイレもレッスンもよもぎ蒸しも気楽に行けるのがいいです。
スタッフの男性がたまにいますが、スタッフなので気になりません。
レッスンに来る人も筋骨隆々な方々ではなく、ダイエットとか運動不足解消という感じで皆で楽しくレッスンできてます。
オンラインも受講できる
契約時には魅力的に感じなかったのですが、オンラインが意外と良くて。
天気の悪い日や早朝・深夜などにできるのがとてもいいです。
先生も色々な方がいて、自分に合った人や自分に合ったレッスンを探すのも楽しそうだなと思います。オンラインはまだまだ深掘りできそうで楽しみです。
デメリット
体重が減らない(私だけかも)
デメリットとは違いますが、運動不足の人間が運動を始めるとご飯がおいしくなります。
運動してるのにご飯をモリモリ食べるおかげで体重は減りません。私だけかもしれませんが。
ご飯がおいしくなるのはある意味メリットでもあるんですよねー。体動かすと本当にご飯おいしくなるんですよ。
同じレッスン内容に飽きてくる
マシンピラティスはVTRを流してのレッスンなので、毎回同じ内容です。
パターンもそんなにないので1ヶ月で何度も同じレッスンをしてる状態。
まだやっていないレッスンのストックがあるといいなと思ってます。新しいレッスンのVTRが増えることを期待してます。
追記
スタッフさんに伺ったところ、まだ別レッスンのVTRあるらしいです。
今は慣れてない人が多いので初級のものをメインにやっているようなので、今後楽しみです♪
スタッフによる
これはどこでもあると思うんですが、その時の担当スタッフによってだいぶ良し悪しがあります。
丁寧な人だとポージングを修正してくれたりしてちゃんとレッスンできますが、適当な人だと「みなさまとてもきれいにできてます。」みたいなことだけ言う。いや、本当にきれいにできてるのかもしれないけども。
ピラティスやヨガはやっぱりどこに意識を向けるかが重要だと思うので、どのスタッフでもその辺をしっかりみてくれると嬉しいなと思います。
疑問点・改善要望点
1レッスン30分
正直ヨガなどは物足りないです。今まで通ったヨガはウォーミングアップやクールダウン含め1〜2時間程度あったので、レッスン開始からいきなりヨガ本番で30分は早すぎる気がします。
時間のない時にサクッとやるにはいいのですが、もうちょっとやりたいなって時も30分で強制終了なのが悲しいです。
ハードなレッスンは30分でも長く感じるので、レッスンの種類で時間も変わるといいかなぁと思ってます。
予約数
みんなが予約できるように、と予約数が決まっているのはわかるのですが、レッスンが満員になってることはほとんどありません。
【1日2枠まで】のルールはありますが、レッスン直前まで埋まってなかったら予約可能とかにしてくれたらいいのに。とは思います。
週1しか行けない人は行ける日にまとめてやりたいと思うんですよね。予約したレッスンが終わって、次のレッスンの5分前までに予約が埋まってなかったら予約可能みたいなシステムにしてくれた方が忙しい方には優しい気がします。
なんでダメなんだろ？
よもぎ蒸し
なんかルール守ってない人いる？？
使用時間の後は30分くらい換気の時間があることになってますが、その時間も扉が閉まってることがある。
そこまで厳密にしろ！とは思いませんが、着替えに戸惑っても5分以内には出てこれるでしょ…？
ルール守らない人が好き勝手やりだすとルールを守っている優良な会員が去っていってしまう恐れがあるので気をつけてほしいなぁ。
