パニック発作 パニック発作から約5年
パニック発作から時間が経って最初のパニック発作から約5年最後のパニック発作を起こしてから約4年が過ぎました。ここしばらくは全く発作は出ていません。大丈夫そうです。再発防止というような偉そうなことは何もしていないのですが、なるべくストレスのな...
パニック発作
パニック発作 
パニック発作 パニック発作の予兆か更年期か
結局自律神経数日前、一日中動悸がひどく仕事帰りに歩けなくなることがありました。動悸のせいで体力消耗が激しく体中だるくて動けませんでした。例えるならマラソン走った直後という感じ。駅までも大した距離じゃないのに途中でしゃがみこんでしまう始末。た...
K-POP パニック発作とライブ
発作後まだ行っていない私がパニック発作を起こしたのはコロナ禍で自粛ムードになってから。最初の運転時の発作は１年半くらい前です。なので私は発作を起こしたあとにライブに参戦したことがありません。国内アーティストだとライブやっていたりもしますが、...
パニック発作 パニック発作が起こりそうになる予感
パニック発作の予感渡しの場合パニック発作が起こる前に何となく漠然とした不安感と恐怖心が迫ってきます。「何に？」「何が？」と聞かれたら明確に答えられないのですがとにかく不安感と恐怖心がどんどん大きくなっていきます。特に不安な事柄がないにしても...
パニック発作 パニック発作 その後
仕事パニック発作を起こしてから一番最初の出勤日、私はとても緊張していました。電車通勤しています。今までなら気にしないたった３駅。それが私にとってはとてつもなく長く感じられ出勤に対する恐怖がつのりました。乗る前から憂鬱。そもそも３駅そのまま乗...
パニック発作 パニック発作 前兆
いろいろな症状今思えば、発作が出る前に色々な症状がありました。どれが前兆なのか、原因の一部なのかわかりませんが、発作が出る前にずっと体調が良くなかったのは確かです。そのなかでも特徴的なものを書いていこうと思います。運転時手足が冷たくなるこれ...
パニック発作 パニック発作
パニック発作になったときある日突然、パニック発作になりました。今思い返すと突然ではないのですが、その時は急にパニック発作になったと思いました。それに、その時はパニック発作だなんてみじんも感じていませんでした。私はただの体調不良だと思っていた...