健康 よもぎ蒸しの効果
よもぎ蒸しあくまで民間療法よもぎ蒸しという言葉すら知らなかった私ですが、よもぎ蒸しって民間療法なんですね。東洋医学ともまた違うのかしら？風邪ひいたらネギを巻くみたいなことなのかな？医学的根拠はないけど効くよねーってやつ。それでもよもぎ蒸しを...
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健康 パニック発作 パニック発作から約5年
パニック発作から時間が経って最初のパニック発作から約5年最後のパニック発作を起こしてから約4年が過ぎました。ここしばらくは全く発作は出ていません。大丈夫そうです。再発防止というような偉そうなことは何もしていないのですが、なるべくストレスのな...
健康 SOELUに1ヶ月通ってみて
マシンピラティス目当てに通い出したSOELU。1ヶ月間ほぼ毎日通ってみてメリット・デメリット・疑問点などを書いていきます。メリット短時間なので気軽にサクッとトレーニングできる1レッスン30分程度なので着替え含めても1時間もあれば余裕です。ち...
健康 加齢による体の変化とトランポリン挑戦
あらがえないものがある。加齢による衰え自分は若いつもりでも体は正直なもので、どんどん衰えを感じます。マシンピラティスに通いだし、ちょっとずつ筋肉をつけていました。ちょこちょこ通ってやっぱり感じるのは自重のピラティスよりマシンピラティスのほう...
健康 よもぎ蒸し 初体験
SOELUに通いだして初めてよもぎ蒸しをしました。【よもぎ蒸し】という言葉自体初めて耳にしたので、どういったものなのか全く知りませんでした。SOELUが店舗の売りにしているよもぎ蒸し。「よもぎ蒸し目当てで契約される方もいるんですよー」と言わ...
健康 soelu 店舗に通ってみた
気軽に体を動かしたい と 筋肉つけて体重落としたいということで、通いやすい場所にできたsoeluの店舗に通うことにしました。最近自分の変化にもちょっと辟易していましたので。SOELUは元々オンラインでヨガのレッスンなどしていたんですね。知り...