健康 加齢による体の変化とトランポリン挑戦
あらがえないものがある。加齢による衰え自分は若いつもりでも体は正直なもので、どんどん衰えを感じます。マシンピラティスに通いだし、ちょっとずつ筋肉をつけていました。ちょこちょこ通ってやっぱり感じるのは自重のピラティスよりマシンピラティスのほう...
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健康 よもぎ蒸し 初体験
SOELUに通いだして初めてよもぎ蒸しをしました。【よもぎ蒸し】という言葉自体初めて耳にしたので、どういったものなのか全く知りませんでした。SOELUが店舗の売りにしているよもぎ蒸し。「よもぎ蒸し目当てで契約される方もいるんですよー」と言わ...
健康 soelu 店舗に通ってみた
気軽に体を動かしたい と 筋肉つけて体重落としたいということで、通いやすい場所にできたsoeluの店舗に通うことにしました。最近自分の変化にもちょっと辟易していましたので。SOELUは元々オンラインでヨガのレッスンなどしていたんですね。知り...
自分のこと ヘアスタイル
顔の造形との関係昔から髪は短くしていることが多いです。ズボラなのでロングヘアのケアがきちんとできないというのが1番の理由です。伸ばすならキレイな髪がいいので。あと、面長よりなのでロングにするとより長く見えちゃうのが嫌だったりします。短い方が...
K-POP ヘヤヘヤヘヤ
HEYA HEYA HEYAIVEの新曲、なんかすごいですね。前回のカムバからちょっと雰囲気変わった感じですね。最初の頃の曲の方が好きかなぁ。全然話は違うのですが、部屋のことです。何かにハマるとまず初めになにをするか。私の場合はグッズ買い漁...
自分のこと 薬用養命酒を飲む
効果アリかプラシーボか色々な症状の改善ができるように薬用養命酒飲み始めました。養命酒…なかなかの味です。私は飲めなくはないですが、「体にいい」と言われなければ飲みません。効果があるのかプラシーボ効果なのかはわかりませんが寝付きが良くなりまし...
パニック発作 パニック発作の予兆か更年期か
結局自律神経数日前、一日中動悸がひどく仕事帰りに歩けなくなることがありました。動悸のせいで体力消耗が激しく体中だるくて動けませんでした。例えるならマラソン走った直後という感じ。駅までも大した距離じゃないのに途中でしゃがみこんでしまう始末。た...
K-POP パニック発作とライブ
発作後まだ行っていない私がパニック発作を起こしたのはコロナ禍で自粛ムードになってから。最初の運転時の発作は１年半くらい前です。なので私は発作を起こしたあとにライブに参戦したことがありません。国内アーティストだとライブやっていたりもしますが、...
パニック発作 パニック発作が起こりそうになる予感
パニック発作の予感渡しの場合パニック発作が起こる前に何となく漠然とした不安感と恐怖心が迫ってきます。「何に？」「何が？」と聞かれたら明確に答えられないのですがとにかく不安感と恐怖心がどんどん大きくなっていきます。特に不安な事柄がないにしても...
パニック発作 パニック発作 その後
仕事パニック発作を起こしてから一番最初の出勤日、私はとても緊張していました。電車通勤しています。今までなら気にしないたった３駅。それが私にとってはとてつもなく長く感じられ出勤に対する恐怖がつのりました。乗る前から憂鬱。そもそも３駅そのまま乗...