よもぎ蒸し
あくまで民間療法
よもぎ蒸しという言葉すら知らなかった私ですが、よもぎ蒸しって民間療法なんですね。
東洋医学ともまた違うのかしら？風邪ひいたらネギを巻くみたいなことなのかな？
医学的根拠はないけど効くよねーってやつ。
それでもよもぎ蒸しをやって効果を感じてる人がいるのだからやってみる価値はあるかな、と思います。
やりすぎるとアレルギーを引き起こす？！
よもぎってよもぎもちくらいでしか触れることなかったんですが、キク科の植物らしいです。
なのでキクアレルギーの方はできないみたいですね。
さらに粘膜から吸収することで吸収率が良いらしく、やりすぎると菊アレルギーになるおそれも…？？
熱すぎませんか？
SOELUはセルフでよもぎ蒸しをします。
私はよもぎ蒸しを正式な方法でやったことがないので自分のやり方が正しいのかわかりません。
わかりませんが、熱すぎません？やり方間違ってる？？
デリケートな部分に煮立ったよもぎの湯気が直撃。
熱すぎて体動かしまくりなんですが…
私のやり方が違うのかなぁ。
効果
どんな効果があるといわれているか
よもぎ蒸しには、冷え性の改善、生理痛や生理不順の緩和、美肌効果、リラックス効果、デトックス効果など、様々な効果が期待できます。また、よもぎに含まれる成分が、体の内側からも温め、血行を促進することで、体質改善にも役立つとされています。
AI による概要
AIによる概要ですみません。ただどこのページ見ても同じような内容です。
実際の感想
上記の内容は特に何も感じないです。
私にはすごく合う！ってことではないんだと思います。
もしかしたらデトックスとかはされているのかもしれませんが、デトックスの効果って何で感じるものなんでしょうか？わからない。
レッスンと合わせてよもぎ蒸しすることが多いので、レッスン前にすると体が温まって関節とか動かしやすくなります。
それくらいかな。
よもぎ蒸しを続けるか
微妙！
SOELUの予約の取り方だと、【マシンピラティス×2】ができないので、1日マシンピラティスのレッスンしかない場合、【マシンピラティス＋よもぎ蒸し】という予約の取り方しかできないのでせっかく行くならよもぎ蒸しするかな、という感じです。
1回のレッスンが大体30分なので、わざわざ行くのに30分だけって…という気持ちになるんですよね。
なので連続で予約取れそうなら、【レッスン＋よもぎ蒸し】で通うことになるのかな。
よもぎ蒸しだけをしにいくことはなさそうです。
ただ継続することが大事みたいなので【レッスン＋よもぎ蒸し】で両方続けていこうかなと思います。
